Meeriad hilft Ihnen, sich um Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern und gleichzeitig mit Ihren Kollegen in Kontakt zu bleiben.
Meeriad ist die umfassendste Mental-Wellness-App für Unternehmen mit Hunderten von Kursen und Programmen in den Bereichen Meditation, Fitness, Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, Schlafhilfeprogramme und vielem mehr, die es zu entdecken gilt! Sie können auch mit einem Therapeuten über Sprach- und Textnachrichten diskutieren. Und wenn Sie das Bedürfnis verspüren, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen.
Meeriad wurde mit Experten, Lehrern, Therapeuten und Experten für psychische Gesundheit entwickelt.
WIE ES FUNKTIONIERT:
1. Erstellen Sie Ihr Meeriad-Konto, nachdem Sie eingeladen wurden
2. Greifen Sie unbegrenzt auf den Meeriad-Katalog, die Unterstützung für psychische Gesundheit und die Teamfunktionen zu
3. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt direkt in der Meeriad-App
MIT DIESER APP KÖNNEN SIE:
Schaffen Sie Raum in Ihrem Geist durch Meditation (Themen behandelt: Tiefschlaf, Stressbewältigung, Konzentration, Dankbarkeit, liebevolle Güte ...).
Schlafen Sie mit unseren Schlafhilfeprogrammen ein (Musik und Klanglandschaften, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, abzuschalten oder einzuschlafen).
Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten in unseren Sitzungen zur Persönlichkeitsentwicklung (behandelte Themen: Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, stressfreie Produktivität, Gedächtnis, gewaltfreie Kommunikation…).
Stellen Sie sich vor oder vertiefen Sie Ihre Yoga-Praxis mit thematischen Kursen (Sitzungen, um Rückenverspannungen zu lösen, an Gleichgewicht und Kraft zu arbeiten, Ihren Bauchgurt zu entwickeln usw.).
Führen Sie Fitness-Workouts für alle Niveaus und nach Ziel durch.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt in Ihrem Profil mithilfe Ihres Kalenders und Ihrer aktuellen Serie.
Und es werden noch viele weitere großartige Inhalte folgen!
Wir verwenden das healthKit, um Schritte und Distanzen für Team-Challenges zu sammeln.